冬季来临，天气慢慢变冷，冬季也是我们人体抵抗力最弱的季节，因此我们在冬季需要注意养生来抵抗各种疾病的发生，那么冬季如何养生，下面中康顺细胞渗透理疗仪就给大家介绍下冬季养生的6个小技巧，让大家健康的度过寒冷冬季。
1、补充充足的水分
冬日虽排汗排尿减少，但身体各部位的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季每天喝多少水合适呢？一般保证在1500—2500毫升就够了。
2、护脚保暖
养生，动词也，俗话说“寒从脚下起”。众所周知，脚部神经丰富，更是三条阴经三条阳经的交接点，脚部一受凉，就会通过神经的反射作，引起感冒，关节炎甚至腰腿痛痛等。所以冬季鞋袜要勤洗勤换，每天用五行细胞渗透仪照一照脚底10-15分钟，则能使气血循环达到事半功倍的效果。养生，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。
细胞渗透仪是不依赖任何药物和营养剂的光波发生器与人体细胞产生共振而转化的生物信息，从而激发人体排毒机能、免疫机能、自愈系统及自我修复能力。
细胞渗透仪的原理是将细胞渗透仪产生的微磁能量通过智能的共振腔，以引力波的旋转方式将理疗仪光波输出到待理疗的人体局部组织，直接穿透，引起组织内的各种细胞高速旋转和振荡，能迅速将被渗透区域的组织毛细血管在第一时间扩张到最大，人体各细胞随着细胞渗透仪微磁旋转振动波一同旋转并产生细胞与细胞之间的共振和旋转，细胞与细胞之间产生不同程度的阻力及摩擦力产生不同的热量。其基本机理就是通过提升人体局部组织的热量（温度），使该组织内的血管扩张，继而打通毛细血管，提高血液灌注和营养供给。因此五行细胞渗透仪就是运用动力运动学原理，活化正常细胞，修复受损细胞，分离和排泄异常细胞。
细胞渗透仪的四大特征及对人体的好处有：
①微粒子特征∶
细胞渗透仪之微粒子是物理最小单位，足以穿透任何细胞进行作用。
②磁场共振特性∶
细胞渗透仪能量波每秒上亿次的振动，迅速剥离微循环内壁的毒垢、血栓排出体外，修复人体微循环障碍，激活自愈能力。
③霍尔效应∶
细胞渗透仪微粒子波与人体细胞发生共振，通过矫正人体絮乱的电荷和磁场，提升人体平衡力、爆发力、柔韧度等生命机能。
④隐形传态∶
细胞渗透仪光波无需与人体接触，哪怕是隔着衣服、厚木板、砖头，理疗仪光波能量可瞬间穿透实现传导，对整个人体产生共振作用。
3、多食温热，少食寒凉
冬季养生要以家用健身器材养生为辅。冬季气候寒冷，人们为了御寒保暖，应多食用具有温热性质的保健食品，而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。
4.开窗通风，保持室内空气新鲜
寒冷的冬季，人们常常将门窗关得紧紧的，这种做法使得屋子内充满二氧化碳和废气，对人的健康十分不利。因此，即便是异常寒冷的寒冬腊月也要注意定时开窗，以便排放二氧化碳和废气，提高氧气浓度。同时，让阳光照射进来，增加室内负离子含量，以保持室内空气新鲜。
5.注意防寒保暖
冬季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足部、腰部的保暖，可以用五行细胞渗透仪照一照腰部、小腹哦。但忌暴暖、过度烘烤。外出时注意手、足、头面部防寒保温，预防冻疮。
6.早睡早起
研究表明，早睡早起者的唾液中所含的皮质醇指标较其他人普遍偏低，从而使他们的精神抑郁度也较低。可见，早睡早起也能帮人舒缓压力
